Fatigué de douter de votre place ? Et si votre vraie force ne venait pas de votre légitimité mais de votre présence dans l’arène ?

Il existe un poison subtil qui ronge l’âme des combattants modernes. Ce n’est pas celui du manque de compétences ou d’opportunités, mais celui qui murmure inlassablement à l’oreille : « Es-tu vraiment fait pour ça ? » Cette question, apparemment anodine, cache l’un des blocages les plus toxique de notre époque. Le doute identitaire ne se contente pas de freiner l’action ; il sabote l’essence même de ce que nous sommes.

Observons d’abord ce mécanisme…

Face aux échecs répétés ou à l’absence de résultats immédiats, une conviction s’installe progressivement : le problème ne serait pas dans la stratégie, ni dans les circonstances, mais dans la personne elle-même. « Je ne suis pas assez bon », « Je n’ai pas ce qu’il faut », « Les autres y arrivent, pas moi ». Ces phrases deviennent une rengaine quotidienne, une prison mentale dont les barreaux se renforcent à chaque déception.

Cette croyance trouve sa source dans une illusion profondément ancrée.

Nous avons tous appris à mesurer notre valeur en fonction des résultats extérieurs. Les diplômes, les promotions, les likes, les reconnaissances publiques deviennent les symboles de notre légitimité. Sans eux, nous flottons dans un vide existentiel terrifiant. Comme si notre droit d’exister dans notre domaine dépendait d’un tampon d’approbation que quelqu’un d’autre devrait nous apposer…

Mais voici le véritable piège : en cherchant désespérément à prouver votre valeur, vous vous détournez de toute énergie essentiel. Au lieu d’être pleinement présents dans l’action, vous vous observez au lieud’ agir. Au lieu de vous concentrer sur la tâche, vous guettez les signes de validation.

En revanche, chaque interaction devient un test. Chaque projet, une audition. Chaque journée, un examen de passage où vous risquez d’être recalés.

La posture

Cette posture crée un cercle vicieux redoutable. L’énergie dispersée vers la quête de validation externe génère des performances en demi-teinte. vos résultats alimentent le doute initial. Le doute amplifié augmente le besoin de prouver. Et la boucle se referme, toujours plus serrée, toujours plus étouffante.

La vérité libératrice se cache pourtant sous nos yeux, mais elle défie tellement nos conditionnements qu’elle paraît presque absurde : la légitimité ne précède pas l’action, elle n’en est même pas la conséquence. La légitimité est un mirage, une construction mentale qui nous détourne de la seule chose qui compte vraiment comme notre engagement total dans le moment présent.

Regardons les grands maîtres de n’importe quel domaine. Ce qui les distingue n’est pas une absence de doutes. Ils en ont, comme tout le monde. Leur secret réside dans leur capacité à agir malgré ces doutes, à se donner complètement à leur pratique sans attendre qu’une voix céleste leur confirme qu’ils ont le droit d’être là. Ils ne combattent pas pour prouver qu’ils sont légitimes. Ils combattent parce qu’ils ont choisi de le faire, point final.

Cette distinction peut sembler subtile, mais elle change tout…

Lorsque vous cessez de chercher à prouver ta valeur, une énergie colossale se libère. Celle qui était gaspillée en autocritique, en comparaisons, en quête d’approbation peut enfin être investie là où elle est utile : dans l’apprentissage, l’expérimentation, la création, le perfectionnement.

Le switch

Le basculement s’opère quand on comprend que la présence pleine vaut infiniment plus que la légitimité supposée. Un boxeur qui doute de son niveau mais qui se présente chaque jour au gymnase, qui encaisse les coups, qui transpire, qui progresse millimètre par millimètre, incarne une puissance bien supérieure à celui qui attendrait d’avoir toutes les certitudes avant d’entrer sur le ring.

Car voici l’ultime vérité : personne n’est « fait » pour quelque chose de manière innée. Nous nous forgeons dans l’action, nous nous sculptons dans la répétition, nous nous révélons dans la persistance. Le doute ne disparaît jamais complètement. Il fait partie du voyage. La question n’est donc pas de l’éliminer, mais de ne plus lui accorder le pouvoir de nous arrêter.

votre légitimité ne viendra pas d’un succès éclatant qui validera enfin votre existence. Elle naît à chaque instant où vous choisissez d’être là, pleinement, malgré l’incertitude. C’est cette présence courageuse, cette acceptation du risque d’échouer, cette volonté de continuer malgré tout qui forge la véritable puissance. Non pas celle qui impressionne les autres, mais celle qui vous permet de vous regarder dans le miroir et d’y reconnaître un(e) guerrier(e) avec ses blessures mais debout et confiant(e) dans l’arène.

À propos de moi

vous avez besoin d’aide pour changer de perspective ? vous vous sentez bloqué(e) dans ta tête, sans savoir comment sortir de vos schémas ?
Je m’appelle Mathilde Declercq, préparatrice mentale spécialisée dans les sports de combat.
J’accompagne les combattant(e)s à bâtir une confiance solide et une performance durable sur le ring, dans la cage et dans la vie.
Mon accompagnement est un camp d’entraînement intérieur. Un lieu pour te retrouver, faire le tri, comprendre ce qui te freine et repartir avec plus de clarté, de force et de sérénité…
Parce que le vrai combat, c’est celui que tu mènes dans ta tête.