Vous montez sur scène ? vous êtes musiciens ou comédiens ? Vous prenez la parole en public, ou portez la responsabilité d'une équipe ?
Et parfois, malgré votre talent, votre expérience ou votre expertise, une tension intérieure s'installe.
Le trac, la peur de ne pas être à la hauteur ou le besoin de tout contrôler finissent par vous épuiser.
La préparation mentale vous apprend à garder la tête claire, à canaliser votre stress et à retrouver du plaisir dans la performance.
La confiance ne vient pas seulement du succès : elle se construit dans la régularité, la conscience et la bienveillance envers soi.
Mon accompagnement vous aide à reconnaître vos forces, à dépasser le perfectionnisme et à vous reconnecter à votre créativité.
Résultat : une posture plus assurée, un discours plus authentique et une sérénité retrouvée dans la performance.
Les échecs, critiques ou expériences marquantes peuvent laisser des traces invisibles.
L'hypnose et le magnétisme permettent de relâcher les tensions, de réaligner le corps et le mental, et de retrouver un sentiment d'unité.
Résultat : vous gagnez en liberté, en présence et en impact sur scène, en studio ou en entreprise.
Réservez votre appel découverte pour comprendre comment la préparation mentale peut devenir votre alliée dans votre carrière, vos projets ou vos prestations.
Appel découverteElle vous aide à canaliser la pression, gérer le stress et renforcer votre présence. L’objectif est de retrouver une clarté mentale et une stabilité émotionnelle, même dans les moments décisifs : avant une scène, une prise de parole, une négociation ou une décision stratégique.
Non. Mon accompagnement combine préparation mentale, hypnose et magnétisme. C'est un travail global sur la concentration, la confiance et l'énergie pour harmoniser le mental et le corps. Chaque séance est personnalisée selon vos objectifs.
Aux artistes (comédiens, musiciens, danseurs, chanteurs...) qui souhaitent gérer le trac et performer avec authenticité, et aux dirigeants ou entrepreneurs confrontés à la pression, au stress ou au doute dans leurs prises de décision.
Dès la première séance, la plupart des personnes ressentent un allègement mental et une meilleure lucidité. Le travail de fond se fait généralement sur 5 à 10 séances, selon la situation et la progression souhaitée.
Pas du tout. Chaque séance s'adapte à votre niveau de connaissance. Vous êtes guidé(e) pas à pas, avec des outils concrets, simples et efficaces à réutiliser au quotidien.
Oui, tout à fait. Les accompagnements se font en visio, avec la même qualité de présence et de résultats qu'en cabinet. C'est souvent plus pratique pour les emplois du temps chargés.
Je ne cherche pas à analyser le passé mais à vous aider à performer dans le présent. L'approche est orientée action, ancrage et maîtrise émotionnelle, pour vous aider à redevenir pleinement acteur de votre performance.
La première séance commence par un échange pour cerner vos besoins et vos objectifs. Puis, nous travaillons sur un ou plusieurs leviers mentaux selon votre profil (gestion du trac, concentration, posture, énergie). Vous repartez avec une méthode concrète à appliquer immédiatement.
Plongez dans les coulisses de la performance mentale.
À chaque épisode, découvrez des clés pour dépasser vos blocages, affûter votre mental et reprendre le pouvoir sur vos émotions.
Un rendez-vous audio pour vous recentrer… et repartir plus fort(e).