Vous montez sur scène ? vous êtes musiciens ou comédiens ? Vous prenez la parole en public ? Et parfois, malgré votre talent, votre expérience ou votre expertise, une tension intérieure s'installe. Le trac, la peur de ne pas être à la hauteur ou le besoin de tout contrôler finissent par vous épuiser. La préparation mentale vous apprend à garder la tête claire, à canaliser votre stress et à retrouver du plaisir dans la performance. En visio, partout en France.
Quand la pression monte, ce n’est pas le talent qui disparaît mais juste le mental qui s’emballe. Le trac, la peur de se tromper, le regard des autres peuvent prendre trop de place et vous couper de votre présence. Grâce à cet ebook, vous accédez à des ressources concrètes pour retrouver calme, ancrage et clarté avant d’entrer en scène. Vous recevez : • Un ebook : "Apprivoiser le trac" Bonus Un appel découverte offertUn échange pour faire le point sur ce qui se joue pour vous avant, pendant ou après la scène.
Le trac n'est pas un ennemi : c'est une énergie qu'il faut apprivoiser. Grâce à des techniques simples et ciblées, vous apprenez à apaiser votre système nerveux et à transformer le stress en concentration. Résultat : vous retrouvez calme, maîtrise et confiance avant chaque prise de parole, concert, audition ou représentation.
La confiance ne vient pas seulement du succès : elle se construit dans la régularité, la conscience et la bienveillance envers soi. Mon accompagnement vous aide à reconnaître vos forces, à dépasser le perfectionnisme et à vous reconnecter à votre créativité. Résultat : une posture plus assurée, un discours plus authentique et une sérénité retrouvée dans la performance.
Les échecs, critiques ou expériences marquantes peuvent laisser des traces invisibles. L'hypnose et le magnétisme permettent de relâcher les tensions, de réaligner le corps et le mental, et de retrouver un sentiment d'unité. Résultat : vous gagnez en liberté, en présence et en impact sur scène, en studio ou en entreprise.
Vous traversez une période de turbulences ? Burn-out, séparation difficile, reconversion professionnelle, perte de sens… On encaisse, on tient debout, mais quelque chose doit bouger. En tant que préparatrice mentale, j'accompagne les femmes qui ont envie de changement mais qui ne savent pas toujours par où commencer. Ensemble, on va y voir y plus clair, retrouver de la confiance, reprendre la main sur ce qui vous appartient vraiment. Se choisir, c'est déjà un point de départ..
Réservez votre appel découverte pour comprendre comment la préparation mentale peut devenir votre alliée dans votre carrière, vos projets ou vos prestations.
Publié sur Google Clothilde Del ben Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai débuté avec Mathilde en septembre 2025. Je suis boxeuse professionnelle qui avait des difficultés à prendre confiance en elle, qui avait peur du regard des autres.. Et depuis le travail avec Mathilde, ma vie a totalement changé de manière générale. Je ne Boxe plus avec cette pression constante de ne pas décevoir. Je suis détendue aux entraînements. Je gère beaucoup plus facilement la pression. Ma vie de boxeuse professionnelle a totalement changé depuis mes séances avec Mathilde Publié sur Google Pauline Belloni Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Quelqu’un de bien, et qui veut le bien pour les autres. Mathilde est une personne rassurante, bienveillante et qui fait ressortir le meilleur de vous. Merci encore et à bientôt ❤️ Publié sur Google Anne Pelletier Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Grâce à Mathilde, après plusieurs séances de coaching/magnétisme/hypnose, je vois et vis maintenant les choses différemment. Je suis plus apaisée. N'hésitez donc pas à aller la rencontrer. Publié sur Google Séverine Morel Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bon accompagnement J’ai fait plusieurs séances avec Mathilde et ça m’a vraiment fait du bien. Elle a su m’écouter, me rassurer et m’aider à avancer sur ce qui me bloquait, avec beaucoup de bienveillance. Je repars avec des outils concrets et un vrai coup de boost pour la suite. Merci encore pour ton énergie positive ! Je reviendrai sans hésiter si j’en ressens le besoin Publié sur Google Serly Gassia Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mathilde est adorable et à l’écoute, elle m’a accompagné dans l’arrêt du tabac, sans forcément me brusquer, expérience incroyable mais vraie 🙏🏼 Publié sur Google Angelique Branco de carvalho Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J ai consulté Mathilde plusieurs fois car je vis une période difficile de ma vie entraînant beaucoup de changement. Elle a su avec sa gentillesse et sa bienveillance me redonner confiance en moi ,m accepter et me montrer ce que je voulais et surtout ce que je ne voulais plus . Je la recommande fortement . Publié sur Google Naouale Jallot Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mathilde a su trouver les bons mots et la bonne manière de m’accompagner dans une période qui a été très compliquée dans ma vie. Elle m’a permis d’affronter et de mieux appréhender mes peurs, mes angoisses. Vous pouvez y aller les yeux fermés Un grand merci à toi pour tous tes conseils Publié sur Google Julien et Laury Collart / Dumont Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bonne expérience, Mathilde a su me rassurer et me donner le coup de boost dont j'avais besoin pour avancer autant dans ma vie perso que pro. Je n'hésiterais pas à la solliciter à nouveau si le besoin s'en fait sentir Publié sur Google Betty D Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mathilde est une thérapeute expérimentée, bienveillante et à l'écoute de vos besoins. Dotée de plusieurs cordes à son arc, elle saura faire bouger vos lignes et vous faire avancer sur un chemin lumineux quelque soit le domaine concerné (personnel, professionnel, sentimental..). J'ai totalement confiance en elle, et dès les premières séances, elle a perçu avec justesse celle que j'étais. Je continue à progresser à ces côtés. Merci Mathilde. Publié sur Google Marine Renaux Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une prise de conscience indispensable pour aller de l’avant et se defaire de ses blocages. Merci pour tout cela !
Elle vous aide à canaliser la pression, gérer le stress et renforcer votre présence. L’objectif est de retrouver une clarté mentale et une stabilité émotionnelle, même dans les moments décisifs : avant une scène, une prise de parole, une négociation ou une décision stratégique.
Non. Mon accompagnement combine préparation mentale et hypnose. C'est un travail global sur la concentration, la confiance et l'énergie pour harmoniser le mental et le corps. Chaque séance est personnalisée selon vos objectifs.
Aux artistes (comédiens, musiciens, danseurs, chanteurs...) qui souhaitent gérer le trac et performer avec authenticité, et aux femmes en transition pro ou perso confrontés à la pression, au stress ou au doute dans leurs prises de décision.
Dès la première séance, la plupart des personnes ressentent un allègement mental et une meilleure lucidité. Le travail de fond se fait généralement sur 5 à 10 séances, selon la situation et la progression souhaitée.
Pas du tout. Chaque séance s'adapte à votre niveau de connaissance. Vous êtes guidé(e) pas à pas, avec des outils concrets, simples et efficaces à réutiliser au quotidien.
Oui, tout à fait. Les accompagnements se font en visio, avec la même qualité de présence et de résultats. C'est souvent plus pratique pour les emplois du temps chargés.
Je ne cherche pas à analyser le passé mais à vous aider à performer dans le présent. L'approche est orientée action, ancrage et maîtrise émotionnelle, pour vous aider à redevenir pleinement acteur de votre performance.
Elle se déroule en visio, à distance. La première séance commence par un échange pour cerner vos besoins et vos objectifs. Puis, nous travaillons sur un ou plusieurs leviers mentaux selon votre profil (gestion du trac, concentration, posture, énergie). Vous repartez avec une méthode concrète à appliquer immédiatement.
Plongez dans les coulisses de la performance mentale. À chaque épisode, découvrez des clés pour dépasser vos blocages, affûter votre mental et reprendre le pouvoir sur vos émotions. Un rendez-vous audio pour vous recentrer… et repartir plus fort(e).
