Et si la vraie performance commençait dans la tête ?
On parle souvent de préparation mentale…comme d’un outil « en plus », réservé aux athlètes de haut niveau ou aux sportifs professionnels.
En réalité, c’est le cœur Lire la suite
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Pourquoi vous cartonnez à l’entraînement mais vous vous effondrez en compétition ?
Ah le fameux stress de la compétition sportive…
Vous connaissez ce sentiment de frustration qui vous ronge après chaque compétition. À l’entraînement, vous êtes une bête. Vous dominez et vos techniques sont propres, votre force est là, votre cardio Lire la suite
